مختصة في أمراض الشيخوخة: الاستعمال المفرط للأنترنت يضرّ بصحة المسنّين

حذّرت الدكتورة عفاف الهمامي، المختصة في أمراض الشيخوخة، من مخاطر الاستخدام المفرط للأنترنت من قبل كبار السن، خاصة عند تجاوز مدة 5 ساعات يوميًا. وأكدت أن ذلك يؤثر بشكل مباشر على الصحة العقلية والنفسية عبر زيادة مستويات القلق والتوتر واضطراب النوم.

تأثير مباشر على الدماغ

أوضحت الهمامي أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف والحواسيب يتسبب في قلة النوم ويؤثر سلبًا على الدماغ، مما يقود إلى حالة من الإرهاق الرقمي الذي ينعكس في شكل توتر وعزلة اجتماعية لدى هذه الفئة العمرية.

نسب عالية من الاستعمال

كشفت المختصة أن 90% من الأشخاص الذين تفوق أعمارهم 65 سنة يستخدمون الإنترنت في تونس، بينما تبلغ النسبة 98% لدى الفئة بين 50 و64 سنة، ما يجعل هذه الظاهرة واسعة الانتشار.

مزايا رغم المخاطر

ورغم التداعيات السلبية، شددت الهمامي على أن للأنترنت مزايا مهمة بالنسبة لكبار السن، من بينها:

• تعزيز التواصل الاجتماعي وتجاوز الشعور بالعزلة.
• الاطلاع على المستجدات الوطنية والعالمية.
• تحسين الصحة الجسدية عبر تطبيقات العناية بالقلب أو الذاكرة وتحفيز الدماغ.